準(zhǔn)備懷孕要注意哪些問(wèn)題
備孕對(duì)于夫妻雙方來(lái)說(shuō)都是很重要的，因?yàn)檫@決定能不能成功受孕，以及受精卵質(zhì)量如何。為了優(yōu)生優(yōu)育，接下來(lái)介紹一下準(zhǔn)備懷孕要注意哪些問(wèn)題，一起來(lái)了解吧！
1、孕前檢查。打算備孕之前要做孕前檢查，兩個(gè)人都需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，女性主要檢查子宮、卵巢、輸卵管等方面的情況如何。男性主要檢查精子質(zhì)量，看是否存在少精、死精的問(wèn)題。如果夫妻雙方任何一方檢查出問(wèn)題，都需要暫停備孕，先把問(wèn)題治療好，才能夠開(kāi)始備孕。
2、增強(qiáng)體質(zhì)。為了能夠更好的受孕，夫妻雙方要增強(qiáng)自己的體質(zhì)，可以從飲食上以及運(yùn)動(dòng)上入手。飲食上要做到營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，每天要抽出時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的身體，這樣不僅能夠避免發(fā)生疾病，也能夠讓精子質(zhì)量提高。
3、補(bǔ)充葉酸。備孕期間補(bǔ)充葉酸是非常重要的，需要一直補(bǔ)充到懷孕后前三個(gè)月。夫妻雙方都需要補(bǔ)充葉酸，只不過(guò)男性補(bǔ)充到女性懷孕以后即可，而女性需要補(bǔ)充到懷孕前三個(gè)月，葉酸對(duì)于胎兒的發(fā)育是很重要的，所以需要定時(shí)服用。
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