經(jīng)期皮膚會(huì)比較差嗎
女性在經(jīng)歷月經(jīng)初潮后，之后每個(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng)，部分女性在月經(jīng)期間還會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚比較油膩，容易出現(xiàn)粉刺和黑眼圈的情況，這就會(huì)影響到女性經(jīng)期的情緒，那經(jīng)期皮膚會(huì)比較差嗎？
女性在來(lái)月經(jīng)期間，體內(nèi)激素水平和黃體酮會(huì)發(fā)較大波動(dòng)，皮膚油脂分泌物也會(huì)增加，這就會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)皮膚油膩和皮膚狀態(tài)差的情況。并且女性在經(jīng)期的皮膚還會(huì)比較敏感，抵抗力也會(huì)有所下降，這就很容易出現(xiàn)毛囊感染的情況，就會(huì)導(dǎo)致女性皮膚表面出現(xiàn)長(zhǎng)痘的情況。
女性在經(jīng)期出現(xiàn)皮膚狀態(tài)變差的情況，屬于正常生理現(xiàn)象，期間女性要注意皮膚的清潔和護(hù)理，使用油性的洗面奶，做好皮膚的補(bǔ)水保濕工作，保持肌膚的水潤(rùn)狀態(tài)。同時(shí)還要確保睡眠的充足，不要熬夜，晚上盡量早點(diǎn)睡覺(jué)，避免過(guò)度疲勞，防止出現(xiàn)黑眼圈的情況。
另外，女性在經(jīng)期還要注意保持心態(tài)的放松，不要過(guò)于焦慮或煩躁，這樣避免加重皮膚狀態(tài)變差的現(xiàn)象。經(jīng)期的飲食也要注意，不要吃些性熱的食物，尤其是一些油炸、燒烤、火鍋類食物要少吃，這樣才能確保肌膚的健康狀態(tài)，避免肌膚分泌過(guò)多油脂。
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