經(jīng)常便秘能喝茶嗎
不管平時身體素質(zhì)怎么樣，便秘對于任何人來說都是非常難受的。如果長期便秘的話，可能還會對我們的身體造成一定的影響，所以如果有便秘的情況的話，一定要及時的處理，不要耽誤，越早處理就能夠越早的恢復(fù)正常。便秘是可以通過食療的方法來進行調(diào)理的，那么經(jīng)常便秘能喝茶嗎？
有便秘情況的人是不能喝茶的，因為本身茶葉里面含有的一些物質(zhì)，就可能會影響到吸收和消化，這樣子就會導(dǎo)致大便太過于干燥，從而加重便秘的情況。所以平時有喝茶習(xí)慣的人，在便秘的時候盡量不要喝茶，多喝水會比較好。
那么吃什么能夠幫助緩解便秘呢？
第一，吃香蕉，因為本身很多人都會通過吃香蕉來幫助潤腸通便，所以有便秘情況的人吃香蕉是可以緩解的。如果說病歷情況比較嚴(yán)重的話，一天吃2~3根，這樣子會有不錯的效果。
第二，也可以吃蘋果，它含有比較多的膳食纖維，能夠幫助我們的腸道蠕動，所以便能夠幫助緩解便秘。
第三，喝一些蜂蜜水，本身多喝水就能夠給我們的身體補充水分，幫助排便，而蜂蜜又能夠起到潤腸的作用，所以也是有不錯的效果的。
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