來大姨媽了該如何緩減疼痛
大姨媽是月經的俗稱，也是女性獨有的一種生理特征，每個正常的女性都會來大姨媽，而不同體質的女性來大姨媽后的癥狀也會有所不同，而痛經是非常常見的經期不適癥狀，那么就來看來大姨媽了該如何緩減疼痛？
痛經如果嚴重的患者可以遵循醫囑對癥治療，運用中醫學療法，例如用中草藥進行熱敷，針灸等治療方法，或者是經過醫師指導酌服止痛藥品等積極改善痛經問題。
也可以吃維生素B6來緩解姨媽痛，可以減少疼痛，但要適度服用。健康飲食雖然沒有辦法將痛經的癥狀徹底消除，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。
平時避免進食過甜或過咸的食物，這些食物導致脹氣及行動遲緩，多吃雞肉、魚肉、水果、蔬菜，并以少量多餐為準。同時也可以加強鍛煉，增強人體對于寒冷的適應能力。經期前和經期的時候都應該禁止飲酒，然后補充一些鈣元素，鉀元素，鎂元素等礦物質。
女性應該多重視經期的保護問題，多注意保護自己身體的溫度，可以適當的添加一些衣物，這樣對痛經會有一定緩解的效果。同時也應該在平時多吃一些對身體有幫助的食物，這樣做才能有效的解除痛經的問題。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？