怎樣治療濕氣重
有很多疾病，在中醫(yī)看來是因?yàn)闈駳庵厮a(chǎn)生的，因此，有去看過中醫(yī)的人，都會(huì)因此對(duì)濕氣有所了解，濕氣重所引起的疾病，要想從根本上治療，首先就要先除濕氣，那么現(xiàn)在就來看看怎樣治療濕氣重？
治療濕氣重可通過以下幾種方式：
一、清淡飲食
多吃清利水利尿的食物，以清淡飲食為主，有一定清熱祛濕的效果。紅豆薏米粥是很好的祛濕食品，不過要堅(jiān)持吃才會(huì)有效果，建議每天至少吃一碗，堅(jiān)持一兩個(gè)月就會(huì)有效果。蔬菜中，芹菜和冬瓜有很好的祛濕效果。
二、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液的循環(huán)，大量排汗，排出體內(nèi)多余的水分，還能夠提高免疫力，因此運(yùn)動(dòng)祛濕是很好的方法，運(yùn)動(dòng)可以暖和全身，減少濕氣侵入身體。
三、艾灸祛濕
艾灸祛濕效果也是很明顯的，艾灸可以補(bǔ)充陽氣、開郁、祛濕，很適合春季的時(shí)候養(yǎng)生。人體穴位受到刺激，達(dá)到祛濕的目的，還能預(yù)防其他一些疾病。不管是男是女，如果身體濕氣很重，又沒有更好的方法，可以做做艾灸。
四、拔罐祛濕
拔罐是中醫(yī)里面很常見的治病方法，拔罐有逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛等功效，幫助人體調(diào)整陰陽平衡，增強(qiáng)體質(zhì)。
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