感冒后奶少了如何調理

女性朋友在生了小寶寶之后，基本上都會選擇母乳喂養，這對孩子的發育有利，而且還可以消耗寶媽的脂肪，對于恢復身材有一些幫助。有的寶媽在感冒以后，會出現奶水減少的情況。那么，感冒后奶少了如何調理呢？

女性感冒后奶少了，通常都是感冒時引起了發燒導致的。這時大家需要進行補液，也可以喝些糖鹽水。寶媽體內水分不足的話，肯定奶水會減少。另外，這還有補充電解質、穩定身體內環境的作用，而且還能夠保證充足的血容量。

在飲食方面應該多喝點促進奶水分泌的湯水，像是鯽魚湯、豬蹄湯以及排骨湯等，都有增加奶水量的作用。如果寶媽因為感冒而食欲不佳的話，可以選擇吃些容易消化的粥類食物，這更有利于營養的吸收，對于提高奶量是有幫助的。

寶媽出現奶水少的情況，就需要經常讓孩子吮吸乳頭，這可以提高催乳素的分泌量，進而讓乳房產生更多的奶水。寶媽要注意，不要將奶水擠出來之后再喂給孩子，否則很容易因為寶寶吮吸過少，而讓奶水減少，正確的做法是讓寶寶直接吮吸。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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