經(jīng)期為什么會(huì)頭疼
當(dāng)女性處于月經(jīng)期間，情緒往往是比較敏感的，而且身上會(huì)有很多不適反應(yīng)，這就讓心情更加的煩悶了，但這都屬于正常的情況，隨著經(jīng)期的結(jié)束，這些不適癥狀會(huì)逐漸緩解，因而要積極調(diào)整好心態(tài)，不過(guò)，經(jīng)期為什么會(huì)頭疼？
經(jīng)期會(huì)頭疼可能是護(hù)理不當(dāng)引起的，例如用冷水洗頭，有些女性比較注重頭皮護(hù)理，但是洗完頭后沒(méi)有及時(shí)吹干，而是到戶外吹風(fēng)的話，就會(huì)致使頭部受涼，頭部血管收縮，從而引發(fā)頭疼，所以經(jīng)期洗頭應(yīng)該及時(shí)的吹干，避免頭部受寒，并且要用溫?zé)岬乃疁夭灰诉^(guò)低。
經(jīng)期出現(xiàn)頭疼和激素失衡有關(guān)，還有的女性精神壓力較大，心情抑郁焦躁的話，也會(huì)導(dǎo)致頭疼的。如果經(jīng)血流失過(guò)多，就會(huì)出現(xiàn)供血不足的現(xiàn)象，因而也出現(xiàn)頭疼。經(jīng)期的飲食需要格外小心，要是經(jīng)常吃刺激性的食物，比如巧克力，其中含有的咖啡因就會(huì)產(chǎn)生頭疼，包括寒性的東西也最好不吃。
女性需要保持輕松愉悅的心情，這樣才能緩解頭疼。如果沒(méi)有其他明顯不適，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)也能緩解癥狀，可以讓緊張和壓力得到適當(dāng)，要是頭疼劇烈，就不宜進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以便加重疼痛程度。
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