8歲的小孩晚上經常醒怎么辦

睡眠對健康有很大影響，在睡眠不佳的時候，就會導致免疫力下降，還可能會引發一些疾病。睡眠對兒童來說更為重要，如果有睡眠不足的情況，就很容易對孩子的生長發育造成不良影響。那么，8歲的小孩晚上經常醒怎么辦呢？

8歲的小孩晚上經常醒，就應該查找原因，而后再進行相應的處理。小孩子半夜經常醒，有可能是生理性原因造成的，像是饑餓、寒冷、過熱以及環境過于嘈雜、室內過于明亮等。而且孩子白天睡得太多，也會導致夜間頻頻醒來。

在找到了孩子晚上經常醒的原因后，家長們就知道該怎么做了。父母應該重視孩子的睡眠情況，要營造一個良好的睡眠環境，室內溫度要適宜，而且要保持安靜。另外，在孩子睡覺的時候，最好不要開著燈。

8歲小孩晚上睡覺時總醒，也可能是缺鈣造成的。在兒童的成長過程中，需要很多鈣元素，如果體內鈣質不足，便會有睡覺易驚醒的癥狀。這時父母要帶孩子去醫院檢查，如果真的缺鈣了，就需要多給孩子吃含鈣高的食物。而且在必要的時候，要服用鈣片、鈣劑。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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