寶媽三個月堵奶怎么辦
女性生完孩子后就進入了哺乳期，需要擔負起喂奶的責任。對于寶寶來說，奶源是至關重要的，最好選擇母乳喂養，畢竟母乳營養比較全面，更適合寶寶。每個女性分泌的乳汁是不一樣的，有些女性分泌比較少，有些女性分泌比較多，還出現了堵奶的情況。那么寶媽三個月堵奶怎么辦？
哺乳期堵奶時可以先將多余的乳汁擠出來，但是不要擠空，需要留一點，不然擠空的話會分泌出更多的乳汁。擠掉多余的乳汁后可以用溫毛巾熱敷一會，可以促進乳腺血液循環，能避免堵奶。如果堵奶比較嚴重，可以找專業的催乳師幫忙疏通。
為了減少堵奶的情況出現，寶媽在喂奶的時候先讓寶寶吃空一邊，然后再換到另一邊喂寶寶，這樣做還有利于產奶。在給寶寶喂奶之前最好先清潔乳房，可以用溫毛巾擦拭，不僅能避免細菌進入寶寶的肚子里，還能起到滋潤乳房的作用。
對于母乳比較充足的寶媽來說，想要避免堵奶，還需要調整飲食。為了減少乳汁分泌，平時要喝湯水，可以換成炒菜。只要做到飲食合理搭配，營養都能補充到。但是要記住，哺乳期的時候少吃辣椒，不然寶寶喝了母乳后很容易上火。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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