寶媽奶水太多怎么變少
在小寶寶出生之后，最好是可以吃母乳，這對(duì)于孩子的發(fā)育很有好處。而且寶媽母乳喂養(yǎng)，還有利于身材的恢復(fù)。有些寶媽的奶水分泌旺盛，孩子根本就吃不完，這就會(huì)導(dǎo)致漲奶的癥狀。那么，寶媽奶水太多怎么變少呢？
寶媽奶水太多的話，可以通過調(diào)整飲食來變少。要是產(chǎn)婦每天喝的湯品太多，就很容易讓奶水過多，所以孕婦們應(yīng)該減少湯品食物。孕婦還要減少肉類的食用量，每天要多吃點(diǎn)蔬菜，例如油菜、菠菜以及油麥菜等。
減少孩子吮吸的次數(shù)，就能讓奶水變少。在孩子吮吸媽媽乳頭的時(shí)候，就會(huì)刺激催乳素的分泌。所以寶媽可以將奶水?dāng)D出來，然后用奶瓶來喂給孩子。在減少了孩子的吮吸次數(shù)后，寶媽身體中的催乳素分泌量會(huì)下降，所以奶水就能夠減少一些。
在寶媽奶水過多的時(shí)候，就必須要及時(shí)排空乳房，否則不僅容易出現(xiàn)漲奶、疼痛的情況，還很有可能讓乳腺堵塞，甚至?xí)l(fā)積乳囊腫。所以寶媽們需要使用吸奶器，將乳房中剩余的奶水吸出，這就可以有效減輕漲奶的癥狀，避免積乳囊腫的出現(xiàn)。
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