孕期腿經(jīng)常麻痛怎么辦
懷孕到了中期之后，胎兒發(fā)育的速度很快，子宮增大了許多，這可能會(huì)壓迫到身體的血液循環(huán)，從而導(dǎo)致血液流通不暢，所以有些孕婦就會(huì)出現(xiàn)腿腳麻痛的情況，這也讓孕婦感覺(jué)很不適，那么，孕期腿經(jīng)常麻痛怎么辦？
孕期腿經(jīng)常麻痛的話，孕婦就要多注意補(bǔ)充鈣，因?yàn)檫@種現(xiàn)象可能是缺鈣造成的，胎兒在體內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育需要很多鈣，如果孕婦沒(méi)有攝入足夠的量，身體就會(huì)有缺鈣癥狀，骨骼發(fā)育也會(huì)受到影響，所以需要積極補(bǔ)鈣，可以吃些鈣片來(lái)補(bǔ)充，也可以選擇食補(bǔ)。
孕婦腿腳麻痛也可能是壓迫到神經(jīng)引起的，隨著胎兒逐漸發(fā)育，對(duì)身體器官就會(huì)造成擠壓，所以孕婦可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如散步，或是慢跑等，另外也可以對(duì)腿部進(jìn)行按摩，緩解腿部的疼痛不適。
晚上睡覺(jué)前可以用熱水來(lái)泡腳，這樣能促進(jìn)腿部的血液流通，從而緩解不適癥狀，睡覺(jué)的時(shí)候最好采取左側(cè)臥位，這樣可以減輕壓迫，孕婦平時(shí)要將腿部抬高，讓血液流通更為順暢。另外，孕婦需要避免久坐，適當(dāng)?shù)男菹⑦^(guò)后，就要起身活動(dòng)一下，以免身體四肢太過(guò)麻痹。
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