奶水有但是不多怎么回事

每一個媽媽都希望能夠產生出充足的乳汁，讓自己的寶寶盡情吃，可以很好保障寶寶的飲食需要。但是并不是每一個媽媽都有充足的奶水，有的媽媽雖然有奶水，但是不多，那么，奶水有但是不多怎么回事呢？

奶水有但是不多，這種情況可能是媽媽太過于勞累引起的，也可能是媽媽的精神狀態不好造成的。很多媽媽在產后需要自己照顧寶寶，加上剛剛生產完畢，身體比較虛弱，精神非常緊張，疲憊不堪的媽媽緊張狀態下可能會使得乳汁的分泌不是很充足，所以就會出現雖然有奶水但是不太多的情況發生。

當然也有一些媽媽對美麗的追求很苛刻，生產完畢希望立即減肥，減肥的時候總是不肯吃很多東西，甚至是只吃水果和蔬菜，這樣可能導致蛋白質不足，從而使得產奶出現問題，造成奶水不足的問題出現。

如果媽媽的奶水不多，需要采取一些措施，比如可以讓寶寶多多吸吮媽媽的乳頭，這樣可以刺激產奶；也可以讓媽媽多多吃一些有營養的食物；當然也可以調節一下媽媽的心情，讓媽媽保持良好的心情，有助于產奶；另外，媽媽也需要保證規律作息，不要總是熬夜等等。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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