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乳腺炎好了怎么預防

女性出現乳腺炎后及時治療，讓乳腺恢復正常。患乳腺炎期間給身體帶來許多不適，女性印象深刻，擔心以后再次受到它的折磨，就想要從生活中做好預防措施。那么，乳腺炎好了怎么預防？

1、做好乳房清潔工作

每天都應該要對乳房進行清潔，洗澡的時候用花灑沖洗乳房，避免細菌感染。哺乳之前、哺乳之后都需要用干凈的毛巾或濕紙巾簡單清洗乳房，避免乳汁殘留。

2、穿寬松內衣

不要穿緊身的內衣，避免對乳房進行擠壓，平常穿的衣服盡量寬松。

3、對乳房進行熱敷、按摩

每天準備一條干凈的熱毛巾，一只手托著乳房，另一只手將熱毛巾敷在乳房上，并且順時針進行轉向按壓，一邊乳房堅持一分鐘，就可以幫助乳腺管暢通。

4、哺乳期要排空乳房

每次給嬰兒喂奶的時候，需要兩邊乳房輪流著吸，不能單吸一邊的乳房。如果孩子沒有將乳房的母乳喝完，需要用吸奶器或雙手將母乳擠出來，避免乳汁淤積在乳房里面。

5、規律作息

保持規律的生活作息，每天保持早睡早起作息，不要熬夜。

6、飲食清淡

多吃新鮮的蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激性的食物。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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