
女性在哺乳期間,要調整好飲食結構,多吃一些有利于乳汁分泌的食物,這樣才能維持正常的母乳供給,如果不小心吃到了回奶的食物,就可能會影響乳汁的分泌,所以女性要做好相關了解,可以盡量避開這樣食物,以免發生回奶現象,不過,陳皮會不會退奶?
陳皮會退奶,如果女性處于回奶階段,可以用陳皮和甘草一起水煮喝,這樣能起到回奶的作用。此外,陳皮還有健脾和胃,止咳化痰的作用,有利于維持健康的心血管系統,但對于一些還在喂養母乳的女性,就要盡量避開這些食物。
在回奶期間,女性應當減少對乳頭的刺激,可以適當減少給寶寶喂奶的次數,此外,為了保護乳房健康,平時可以用溫水清洗乳房,避免用熱水即可。回奶期間,女性難免會感覺乳房脹得難受,女性不要全部擠出奶汁,否則會促進乳汁分泌,女性可以用冰袋冷敷乳房,以減輕漲痛的感覺。
適當吃些回奶的食物是不錯的,可以讓回奶的效果更好,例如麥芽糖、韭菜等,同時,女性應當少吃促進乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄,還有湯類食物等。
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