六個月奶水不足如何發(fā)奶
六個月的時候，寶寶已經(jīng)可以吃一些食物了，此時寶寶對母乳的依賴性會越來越小，但是依然有很多母親認(rèn)為母乳是寶寶最好的食物，所以希望寶寶吃母乳，此時需要媽媽分泌出更多的乳汁。那么六個月奶水不足如何發(fā)奶呢？
1、乳房勤排空
媽媽的乳房就是奶水生產(chǎn)基地，媽媽需要吃進(jìn)去很多的營養(yǎng)食物，這樣可以讓乳房產(chǎn)生更多的乳汁，但是如果乳房不能及時排空，乳汁分泌就會逐漸減少。所以媽媽的乳房需要讓寶寶及時吸吮，使得乳房加快排空，這樣乳房就能產(chǎn)生更多的乳汁。
2、保持正確的哺乳姿勢
媽媽在給寶寶哺乳的時候需要保持正確的哺乳姿勢，讓寶寶張大嘴巴，使得寶寶的小嘴巴包裹住媽媽的乳頭和乳暈，這樣能夠讓奶水汩汩流入寶寶的嘴巴，如果只是吸吮乳頭，可能無法使得乳汁流出。同時如果寶寶不能及時吸奶，就需要及時將乳汁擠出來。
3、綜合調(diào)理
想要有一個發(fā)奶的體質(zhì)，需要在日常生活中加以綜合性的調(diào)理，飲食上需要注意，睡眠需要充足，同時需要保證愉悅的心情等。調(diào)理是一個比較慢的過程，所以女性在調(diào)理期間要有耐心，不可以著急。
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