薰衣草精油的功效與用法

薰衣草精油概述

對于眾多女性而言，精油是生活中不可或缺之物。精神不濟(jì)時(shí)，它能舒緩精神；心情不佳時(shí)，可消除壞情緒；懷孕后使用還能消除妊娠紋。下面為您詳細(xì)介紹薰衣草精油的功效與用法。

薰衣草精油的功效

• 美容護(hù)膚：薰衣草以出色的舒緩修護(hù)功效聞名，其精油能改善油光、粉刺痘痘、印痕，平衡油脂分泌，淡化疤印，也是護(hù)發(fā)、養(yǎng)發(fā)的好幫手。
• 身體保養(yǎng)：可改善睡眠，強(qiáng)化呼吸系統(tǒng)，緩解頭部、肌肉不適，調(diào)節(jié)女性生理，改善反胃、胃脹氣等問題。
• 心靈保養(yǎng)：是家庭必備且常用的精油，為精油中的百搭油。與各種精油配合，能松弛神經(jīng)，穩(wěn)定情緒，促進(jìn)入眠并調(diào)節(jié)情緒低落。

薰衣草精油在家居的巧用

• 有助于睡眠：可在睡覺時(shí)將1 - 2滴薰衣草精油滴于枕頭上，或?qū)?滴滴于棉花球上置于枕頭內(nèi)。

薰衣草精油的用法

• 睡前使用：將2滴薰衣草精油滴于棉花球上置于枕頭內(nèi)助眠，但需注意淡淡的薰衣草味有助睡眠，強(qiáng)烈的薰衣草味反而提神。與馬郁蘭搭配（熏衣草：馬郁蘭 = 4:1）可加強(qiáng)鎮(zhèn)靜效果，對重度失眠者有更好協(xié)助。
• 薰衣草凈身?。旱挂辉「诇厮?，滴入5 - 8滴薰衣草精油，泡浴15 - 20分鐘，可消除疲勞、松弛神經(jīng)，還能消除白天所到如醫(yī)院、墓地等地方的負(fù)面能量。

綜上所述，不同場景下使用薰衣草精油能發(fā)揮不同效果，它確實(shí)能解決不少問題。不過，由于精油市場存在假貨，購買時(shí)需仔細(xì)甄別，多加比較查看。