幼兒一天可以吃多少奶酪
剛出生的幼兒，只能吃母乳或配方奶粉為主，到了六個月以后，幼兒會開始添加輔食，隨著幼兒不斷成長，可以進食的食物會越來越多，最近就有家長想知道，幼兒什么時候可以吃奶酪，以及幼兒一天可以吃多少奶酪？
奶酪是一種經過發酵的濃縮牛奶固體制品，富含多種營養物質，如蛋白質、維生素（A、E）、碳水化合物、脂肪和礦物質鈣、鈉、磷、鉀、鎂等，且奶酪膽固醇含量是非常低，其中鈣質更是以游離態存在，極容易被人體吸收，對幼兒骨骼和牙齒發育有好處。
奶酪含有多種營養物質，適量食用有助于增強人體免疫抵抗能力，由于奶酪經過發酵，其乳酸菌對胃腸功能起到很好的調節作用，能有效預防便秘的發生，但家長要注意，由于奶酪飽和脂肪酸含量比較高，一歲以內的幼兒胃腸消化系統還比較薄弱，不容易消化吸收。
因此家長給幼兒吃奶酪，最好等一歲以后再給幼兒吃，而且剛開始吃的時候，應選擇給液態或半固態的奶酪，涂抹到面包上或混入到蔬菜中給幼兒吃，每次大約吃20克左右就夠了，如果吃太多，有可能會給胃腸消化帶來負擔，甚至造成多余脂肪囤積，使得幼兒變胖。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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