感冒后奶水不足怎么辦
女性的奶水分泌受很多因素影響，不是所有的女性都有足夠的奶水量，如果不小心患有感冒的話，可能就會(huì)導(dǎo)致奶水分泌減少，這就讓女性很是焦慮了，奶水一旦減少，寶寶就可能會(huì)吃不飽而哭鬧不止，而且也不利于身體發(fā)育，那么，感冒后奶水不足怎么辦？
感冒后奶水不足，女性還是要正確哺乳，給寶寶吃奶的時(shí)候兩邊的乳頭都要吸吮，把一側(cè)乳房的乳汁吸盡后，再吃另外一側(cè)乳房的奶，經(jīng)常讓寶寶吸奶有利于乳汁的分泌，所以女性不要因?yàn)槟趟倭耍筒唤o寶寶喂奶。
再者，女性要多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，如黑魚(yú)，黑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的蛋白質(zhì)，可以為女性提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且有助于發(fā)奶。還有鯽魚(yú)也是不錯(cuò)的，煮鯽魚(yú)的時(shí)候，一定要煮到湯汁變成粘稠狀的，呈現(xiàn)出乳白色，這樣才比較好。
當(dāng)女性感冒時(shí)，如果沒(méi)有發(fā)熱，也沒(méi)有細(xì)菌感染等癥狀，可以考慮繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，平時(shí)要注意保暖，防止受涼，多注意休息，尤其是感冒的時(shí)候，更要保證充足的睡眠，這樣對(duì)病情有所恢復(fù)，平常不要到人群密集的地方，尤其是在感冒流行的季節(jié)。
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