月子里禁食哪些食物
女性在生完孩子之后需要一個(gè)月左右來(lái)休息恢復(fù)，這個(gè)稱(chēng)之為坐月子，而現(xiàn)在所說(shuō)的月子與傳統(tǒng)意義上的坐月子是有所不同的，不需要固守一些老舊的習(xí)慣，而是讓產(chǎn)婦有一個(gè)時(shí)間能夠更好的恢復(fù)身體，以免留下什么后遺癥。在月子里也需要注意有些食物最好避免不要吃，那么月子里禁食哪些食物呢？
坐月子期間飲食上其實(shí)沒(méi)有特別多的忌諱，只是需要大概的注意一下，比如說(shuō)剛剛生產(chǎn)完由于產(chǎn)后產(chǎn)婦氣血虧虛，所以飲食要以溫補(bǔ)食物為主，如果進(jìn)食生冷或寒涼食物則不利于氣血的充實(shí)。另外太過(guò)辛辣刺激的食物也最好不要吃，否則可能會(huì)加重產(chǎn)后氣血虛弱的癥狀，還容易導(dǎo)致產(chǎn)后便秘，母乳喂養(yǎng)的寶寶進(jìn)入乳汁后，對(duì)寶寶也不利，另外會(huì)影響睡眠以及腸胃功能。
另外一些酸澀收斂的食物也建議暫時(shí)不要吃，比如烏梅、柿子等，因?yàn)榕援a(chǎn)后瘀血內(nèi)阻，再吃這類(lèi)食物會(huì)不利于惡露排出；還有一些冷飲，比如雪糕、冰淇淋之類(lèi)的也不要吃，要盡量避免孕婦受風(fēng)著涼，否則可能引起其他問(wèn)題。
可以多吃一些含蛋白質(zhì)、鈣、鐵比較豐富的食物，如牛肉、雞蛋、動(dòng)物肝和腎，豆制品等。孩子可以盡量讓家人幫忙照顧一下，讓產(chǎn)婦有更多的時(shí)間可以好好休息，也要盡量避免心理情緒上出現(xiàn)問(wèn)題。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？