怎樣緩解月經(jīng)性頭痛
在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，很多女性會(huì)有不舒服的癥狀出現(xiàn)，比如腹部疼痛，還有腰酸等癥狀，有些女性會(huì)覺(jué)得頭很疼，這個(gè)也是經(jīng)期容易出現(xiàn)的癥狀，要及時(shí)的改善。那么怎樣緩解月經(jīng)性頭痛？
在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，身體雌激素含量和平時(shí)不一樣，下降的很快，容易出現(xiàn)頭疼的癥狀，可以配合醫(yī)生用藥物來(lái)補(bǔ)充磁性激素，這樣就可以改善月經(jīng)性頭痛。具體該如何用藥，用多大的劑量一定要聽從醫(yī)生的意見，這樣才會(huì)有更好的效果，不可盲目用藥。
經(jīng)期頭痛的時(shí)候可以用手對(duì)準(zhǔn)頭部的穴位，比如太陽(yáng)穴或者是印堂穴等部位，然后給頭部做按摩，這樣可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，多按摩也可以起到很好的效果。在來(lái)月經(jīng)期間，女性一定要注意多休息，休息好頭疼也可以得到改善。
來(lái)月經(jīng)期間女性還需要注意飲食，可以喝一些牛奶，吃燕麥片，可以起到寧神，改善頭痛的作用。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以喝紅糖水，能夠改善腦部供血，讓頭痛的癥狀減輕。來(lái)月經(jīng)期間頭痛還需要去外面散散步，走一走，這樣可以促進(jìn)身體代謝，緩解頭疼的癥狀。
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