月經期吃什么菜對身體有好處
女性如果身體處于正常狀態，每個月都會進入生理期，在生理期的時候需要注意飲食，以免身體會不舒服。女性需要吃清淡一些的食物，以免經期不適感會加重。那么月經期吃什么菜對身體有好處？
在來月經期間，女性可以多吃綠色蔬菜，含有維生素很高，可以補充身體所需要的營養。女性可以吃一些菠菜還有胡蘿卜，其中的鐵元素還有維生素A含量很高，可以讓月經期間流失的血液得到彌補，改善女性經期貧血。
女性朋友可以多吃一些豬肝，動物的肝臟等，能夠起到很好的補血效果。生冷刺激性食物，太油膩的食物在經期不建議吃，可能會導致女性月經量變多，讓女性身體流失更多的血液，就容易導致女性貧血。
喝一些烏雞湯、鯽魚湯、銀耳湯等都很不錯，可以起到滋補身體的作用，增強女性的體質。在經期吃這些食物還可以起到改善痛經的作用，女性要注意飲食一定要多樣化，這樣才能獲取更加全面的營養。女性在經期建議多吃一些好消化，溫熱類型的食物，以免身體會不舒服。女性在經期還要注意私處衛生，以免細菌滋生容易患有婦科疾病。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？