坐月子注意哪些方面
產婦分娩過程中不僅消耗體力還會流失大量的氣血，因此產后一段時間內，產婦的身體都會變得很虛弱，因此產婦產后需要坐月子來調理身體，幫助身體恢復健康，對此有產婦想知道，坐月子注意哪些方面？
產婦產后坐月子期間，首先需要注意多休息，保證充足的睡眠休息時間，避免熬夜晚睡，做勞累的家務或者劇烈的運動鍛煉，如果身體過度勞累，有可能會導致產后惡露不盡，甚至會影響身體健康，出現頭痛、頭暈、焦慮、記憶力減退等一系列產褥期疾病。
其次產婦需要做好個人衛生工作，尤其是私處和傷口的清潔，保持局部干燥，防止產后感染，產后第一周應避免洗澡，可以通過擦浴的方式保持身體清潔，第二周傷口基本愈合以后采取淋浴方式洗澡，私處早晚用溫水清洗干凈，勤換內褲。
最后產婦在飲食方面要加強營養，產后第一、二周飲食應以清淡易消化為主，可以多吃些富含優質蛋白和維生素的食物，促進身體和子宮恢復，避免吃太補或過于油膩的食物，不然會引起胃腸問題，從第三周開始，可以多喝些湯水來補充營養，同時催奶下奶。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？