月子里吃水果寶寶會脹肚子嗎

在月子里，很多女性發現寶寶容易有腹脹的情況，而且寶寶腹脹時，經常哭鬧不安，且食欲不振，讓家長十分擔心。有些女性懷疑是自己飲食不當導致寶寶腹脹難受。那么，女性在月子里吃水果寶寶會腹脹嗎？

女性在月子里吃水果，一般不會引起寶寶腹脹。因為水果富含膳食纖維，而膳食纖維能夠刺激腸胃蠕動，有利于調理腸胃健康，加快對食物的消化吸收，軟化大便，不容易引起腹脹。所以女性看到寶寶腹脹，最好檢查其他原因，確定寶寶腹脹原因，并進行治療，以免影響寶寶身體發育。

此外，女性在月子里雖然可以食用水果，但并不是所有水果都適合她們食用。一些寒性的水果，比如西瓜、柿子等，不建議女性多吃。若是女性經常食用寒性食物，可能會影響子宮恢復，不利于身體恢復。為此，女性坐月子時要多吃性質溫和的水果，比如蘋果、葡萄、櫻桃等。

而且，女性飲食要清淡易消化，避免食用糖分含量高、熱量過高、脂肪多的食物，否則會影響母乳質量，不利于寶寶身體發育。另外，寶寶腹脹難受時，家長可以給他們按摩腹部，可促進腸道蠕動，改善和預防寶寶脹氣問題。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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