坐月子可以吃水蜜桃嗎
在生活中，多吃水果有益身心健康，這是正確的。那不過(guò)女性生完孩子后，不能食用過(guò)多寒涼食物，而人們認(rèn)為水果屬寒涼類食物，不適合女性產(chǎn)后食用。但其實(shí)不是，女性產(chǎn)后適當(dāng)食用水果，有利于身體恢復(fù)。那么，女性坐月子時(shí)可以吃水蜜桃嗎？
水蜜桃適合女性產(chǎn)后食用。水蜜桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含有不少的維生素、微量元素等，且口感好，不僅適合女性產(chǎn)后食用，也適合老人小孩食用。女性坐月子時(shí)由于活動(dòng)量減少、代謝減慢，容易出現(xiàn)便秘問(wèn)題，而水蜜桃有潤(rùn)腸通便、消除水腫的功效，所以適當(dāng)食用水蜜桃能防治便秘問(wèn)題。
其次，女性坐月子時(shí)會(huì)大量出汗，而水蜜桃含水量較多，女性食用不僅能夠補(bǔ)充氣血，也能補(bǔ)充水分。但要注意，水蜜桃食用過(guò)多，會(huì)引起身體上火，所以女性要注意水蜜桃食用量。而且，水蜜桃食用前最好用熱水泡一泡，防止女性腸胃不適。
除了水蜜桃，女性產(chǎn)后也能食用榴蓮、蘋(píng)果、山楂等水果。蘋(píng)果富含營(yíng)養(yǎng)，其中果膠物質(zhì)能夠幫助人體吸附腸道毒素，有利于女性產(chǎn)后腸道健康。而榴蓮性熱，女性食用后能促進(jìn)身體血液循環(huán)，有利于身體恢復(fù)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？