怎么吃才能下奶更多
很多孕婦在生產完以后，給寶寶哺乳是一個很大的問題。因為大部分孕婦在坐月子期間奶水不是很充足，所以寶寶會有吃不飽的情況。每位媽媽都希望自己的寶寶能夠吃飽。那么，怎么吃才能下奶更多呢？
以下幾種方法有助于產婦下奶更多，大家可以參考一下：
1.產婦進食的食物不能太硬。最好給產婦吃一些半流質的食物，因為這些食物能有助于產婦消化和吸收。剛生完寶寶，產婦身體是比較虛弱的，還沒有完全會恢復好，不能吃太硬的東西。
2.進食的食物補不要過于油膩。產婦進食的東西最好以清淡為主。特別是像油膩的湯水，最好不要多吃。因為太油膩的湯水脂肪含量是很高的，如果寶寶吃的乳汁太油膩的話，可能會有腸絞痛和腹瀉等其他癥狀。
3.補充蛋白質和身體所需要的微量元素。家屬們可以給產婦準備一些新鮮的瓜果蔬菜還有豐富蛋白質的食物給產婦進食，也可以適當的補一些鐵元素。可以給產婦進行一些含有豐富纖維的食物，促進有排便的效果。如果產婦每天營養均衡下奶就會更多一些。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？