回奶了怎么辦
月子期間回奶的應對方法
寶寶是家庭的希望，其身體健康是寶爸寶媽最大的期盼。然而，很多寶寶出生后，母親在月子里會出現回奶現象，導致寶寶營養跟不上，影響身體發育。那么，月子期間回奶了該怎么辦呢？
讓寶寶多吸奶
乳汁源于乳腺，刺激乳腺是增加乳汁分泌的有效辦法。寶媽應讓寶寶多吸奶，寶寶吸奶次數越多，對乳腺的刺激越大，乳腺會自動分泌更多奶水。部分母親在喂奶幾個月后，因乳房無脹痛感就認為要回奶，開始給寶寶喂輔食，致使寶寶對母乳需求量降低，吸奶次數減少，最終奶水不足。所以，母親要了解奶水的供需平衡原理，避免錯誤喂奶導致回奶。
飲食調理
除了讓寶寶多吸奶，母親日常多吃一些下奶食物也能促進乳汁分泌。魚禽蛋肉、大豆都是不錯的產奶食物。孕婦保持飲食均衡，同時配合寶寶吸奶，可緩解回奶癥狀。
綜上所述，月子期間回奶可通過讓寶寶多吸奶和母親合理飲食來應對，以保障寶寶的營養供應。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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