月子生氣回奶怎么辦
女性坐月子時(shí)需要喂奶給寶寶，而母乳量的多少除了與月子里獲得的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)外，也與女性情緒有關(guān)。若是女性坐月子時(shí)經(jīng)常生氣，會(huì)影響乳腺分泌乳汁，甚至引起回奶。那么，女性坐月子時(shí)生氣回奶怎么辦？
女性坐月子時(shí)因生氣而引起回奶，那么要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，不要讓自己繼續(xù)生氣。在生理因素根環(huán)境因素的作用下，女性產(chǎn)后情緒波動(dòng)大，會(huì)制約母乳分泌，不利于寶寶身體健康。所以女性產(chǎn)后要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，而且家人朋友要為女性創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，有利于她們身心健康。
其次，女性要多吃刺激乳腺分泌乳汁的食物，這樣有利于奶水增多，抑制回奶情況。而下奶的食物有很多，比如木瓜、絲瓜絡(luò)、花生、豬蹄等。女性要避免食用回奶食物，比如苦瓜等。同時(shí)女性要多吃高蛋白、低脂肪的食物，促進(jìn)身體恢復(fù)。
而且，女性也可以讓寶寶多吸吸乳房，這能刺激乳腺分泌乳汁，有助于下奶。若是女性奶水依舊不足，可能要考慮奶粉喂養(yǎng)或者混合喂養(yǎng)寶寶，保證寶寶身體健康。總之，坐月子時(shí)，女性要避免心情不好，及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，保持心情愉快，有利于自己身體恢復(fù)、寶寶身體發(fā)育。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？