月子生氣回奶怎么辦
女性坐月子時需要喂奶給寶寶，而母乳量的多少除了與月子里獲得的營養有關外，也與女性情緒有關。若是女性坐月子時經常生氣，會影響乳腺分泌乳汁，甚至引起回奶。那么，女性坐月子時生氣回奶怎么辦？
女性坐月子時因生氣而引起回奶，那么要及時調整心態，不要讓自己繼續生氣。在生理因素根環境因素的作用下，女性產后情緒波動大，會制約母乳分泌，不利于寶寶身體健康。所以女性產后要及時調整心態，而且家人朋友要為女性創造良好的生活環境，有利于她們身心健康。
其次，女性要多吃刺激乳腺分泌乳汁的食物，這樣有利于奶水增多，抑制回奶情況。而下奶的食物有很多，比如木瓜、絲瓜絡、花生、豬蹄等。女性要避免食用回奶食物，比如苦瓜等。同時女性要多吃高蛋白、低脂肪的食物，促進身體恢復。
而且，女性也可以讓寶寶多吸吸乳房，這能刺激乳腺分泌乳汁，有助于下奶。若是女性奶水依舊不足，可能要考慮奶粉喂養或者混合喂養寶寶，保證寶寶身體健康。總之，坐月子時，女性要避免心情不好，及時轉移注意力，保持心情愉快，有利于自己身體恢復、寶寶身體發育。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？