小產(chǎn)后要注意什么
小產(chǎn)就是指女性流產(chǎn)。流產(chǎn)對(duì)女性的身體也是傷害非常重大的，所以流產(chǎn)之后女性為了恢復(fù)好身體需要注意很多問題，積極采取好的方法來調(diào)養(yǎng)身體才行。小產(chǎn)后要注意什么呢？
小產(chǎn)后注意休息，兩個(gè)星期內(nèi)不能進(jìn)行體力勞動(dòng)，不要疲勞，不能碰冷水，吃生冷的東西。加強(qiáng)營養(yǎng)的攝入，多攝入蛋白質(zhì)，補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的防御能力。因?yàn)樾‘a(chǎn)之后，大量的血液流失，鐵質(zhì)也跟著流失，鐵質(zhì)攝入是很有必要的，可以用紅棗燉豬肉，炒牛肉等補(bǔ)充鐵質(zhì)，不愛食肉類的女性朋友也可以攝入提純的血紅素鐵來達(dá)到補(bǔ)充鐵質(zhì)的目的。
小產(chǎn)后會(huì)出現(xiàn)心情不輕松的情況，要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，家人要多關(guān)注她們的心情。在飲食方面忌食生冷、油膩、辛辣、堅(jiān)硬及粗糙的食物，宜吃清淡的，蛋、奶、蔬菜等。
小產(chǎn)后，由于子宮還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜修復(fù)過程需要一段時(shí)間，兩周內(nèi)需要盡量臥床休息，多睡覺，少活動(dòng)。同時(shí)還要注意保持外陰的清潔，在一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴、禁止游泳、嚴(yán)禁性生活，以免細(xì)菌進(jìn)入身體，引發(fā)感染。
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