生產(chǎn)后怎樣下奶快
在女性分娩以后，基本都會(huì)選擇母乳喂養(yǎng)，這能讓寶寶獲得更全面的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于身體發(fā)育很有好處。不過(guò)有些女性在產(chǎn)后，會(huì)出現(xiàn)奶水過(guò)少，甚至是不下奶的情況，這會(huì)讓寶媽非常的著急。那么，生產(chǎn)后怎樣下奶快呢？
女性在生產(chǎn)后想要下奶快，就需要讓寶寶多吮吸，在產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)，就應(yīng)該讓孩子吮吸，這對(duì)下奶非常有幫助。因?yàn)樵诤⒆铀蔽臅r(shí)候，能夠刺激泌乳素的分泌，寶媽乳房被吮吸的次數(shù)越多，乳汁分泌就越多。另外，在喂奶時(shí)要兩邊乳房一起喂，以保持兩邊乳房的平衡。
寶媽們應(yīng)該保持良好的心情，要是產(chǎn)婦心情不佳，總是抑郁、焦慮的話，就會(huì)影響到奶水的分泌，所以產(chǎn)婦們需要避免負(fù)面情緒的出現(xiàn)。在給孩吃奶的時(shí)候，應(yīng)該盡量讓寶寶把乳房中的奶水吸空，這可以促使乳房產(chǎn)生更多的乳汁。
產(chǎn)婦們要為身體補(bǔ)充足夠的水分，平時(shí)可以多喝一些白開(kāi)水、豆?jié){以及果汁、蔬菜汁。如果孕婦體內(nèi)缺水的話，對(duì)乳汁分泌是很不利的。大家還應(yīng)該對(duì)對(duì)乳房進(jìn)行按摩，這可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓乳房更快的分泌奶水。
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