小產后怎么保養身體

有些女性在懷孕后，會由于某些原因而流產、小產，這會損害女性的健康。相信大家對于流產都不陌生，但是很多人對小產都不了解。所謂小產，是指女性在妊娠12-28周內的自然墜胎。那么，小產后怎么保養身體呢？

女性在出現了小產的情況后，就必須要做好護理工作，而且要像坐月子那樣多加注意。一般小產后身體抵抗力會比較低，所以要注意身體的保養，最好是多吃一些營養豐富的食物，這有助于增強體質，加快身體恢復速度。

小產后需要多攝入一些蛋白質，因為它是人體不可缺少的物質。女性朋友可以多吃點禽蛋、肉類、魚蝦以及奶制品，這些食物中的蛋白質含量都非常豐富。在小產后多吃一些，對于身體的恢復是非常有幫助的。

在女性小產后的半個月內，都應該減少活動，而且絕對不能進行劇烈的運動，需要多臥床休息。女性朋友們要注意衛生清潔，每天都要仔細的清洗外陰，而且內褲和衛生巾要勤換，這能減少感染的風險。另外，小產后會有陰道流血癥狀，要是出血量過大、持續時間長的話，就要立即就醫。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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