坐月子開窗通風(fēng)指南

坐月子為何要開窗通風(fēng)

產(chǎn)后多數(shù)女性會(huì)進(jìn)入月子階段，月子是產(chǎn)后恢復(fù)身體的優(yōu)選方式。月子期間，飲食和生活習(xí)慣等方面都需注意，開窗通風(fēng)便是其中一項(xiàng)。若不開窗，病毒傳播速度較快，開窗通風(fēng)有利于空氣流通，每天早晚各開窗通風(fēng)半小時(shí)，能減少空氣中的細(xì)菌和病毒。而且月子里的寶寶也需要呼吸新鮮空氣。

開窗通風(fēng)的注意事項(xiàng)

開窗通風(fēng)時(shí)，可讓產(chǎn)婦和寶寶暫時(shí)離開房間，避免直接吹風(fēng)，做好保暖措施，這樣不會(huì)得“月子病”。

不同時(shí)段開窗通風(fēng)分析

• 早晨：晨起后室內(nèi)氧氣含量少、二氧化碳含量高，需要開窗通風(fēng)。但過早開窗，地面污染物未散去，空氣質(zhì)量會(huì)變差，尤其在有霧霾時(shí)。早晨最佳開窗時(shí)間是9到10點(diǎn)，此時(shí)空氣質(zhì)量過關(guān)。
• 中午：中午溫度一般是一天中的高峰，此時(shí)開窗可避免產(chǎn)婦受涼。且陽光照射角度基本垂直向下，能減少紫外線對產(chǎn)婦的傷害。
• 下午：下午3到4點(diǎn)左右，溫度變化不明顯，空氣中灰塵未回到地面附近，植物經(jīng)過一天光合作用，空氣中氧氣含量較高，適合開窗通風(fēng)。

結(jié)論：坐月子期間開窗通風(fēng)很有必要，選擇合適的時(shí)間（早晨9 - 10點(diǎn)、中午、下午3 - 4點(diǎn)左右）并做好防護(hù)措施，能保障產(chǎn)婦和寶寶的健康。