產(chǎn)后子宮恢復(fù)不好吃什么比較好
產(chǎn)后恢復(fù)飲食及子宮恢復(fù)建議
產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完體質(zhì)虛弱、勞累，食物應(yīng)以易消化為主。尤其是剖宮產(chǎn)術(shù)后，女性需等腸道功能恢復(fù)后才可進(jìn)食。若月子沒做好，身體恢復(fù)不佳，易留下病根。
子宮恢復(fù)相關(guān)建議
- 若產(chǎn)后子宮恢復(fù)不好，可使用促進(jìn)子宮收縮的藥物治療。
- 產(chǎn)后42天需去醫(yī)院檢查。
- 可進(jìn)行產(chǎn)后訓(xùn)練，許多月子中心能提供相關(guān)服務(wù)，對盆底骨盆位置恢復(fù)有幫助。
- 平時也可在家做縮陰運(yùn)動，恢復(fù)需要一定時間。
產(chǎn)后飲食原則
- 產(chǎn)后氣血大虧、腎氣損傷，初期先吃易消化食物養(yǎng)胃，再吃補(bǔ)益食物助身體恢復(fù)。
- 產(chǎn)后一周內(nèi)建議清淡飲食，避免乳絡(luò)堵塞，且不宜一次性吃太多，以防上火。
- 產(chǎn)后恢復(fù)以食療為主，多吃果蔬、含礦物鈣磷鐵多的食物，少吃寒性食物。
- 多喝湯類，如魚湯、雞湯、排骨湯等。
- 飲食溫軟易消化，不挑食，不吃辛辣、堅硬生冷食物，保證食物多樣化。
其他注意事項
保證休息和睡眠，注意保暖，避免受涼。
產(chǎn)后恢復(fù)需關(guān)注子宮恢復(fù)情況，遵循合理的飲食原則和注意休息保暖，以促進(jìn)身體更好恢復(fù)。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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