生完寶寶后，很多女性都出現(xiàn)頭發(fā)脫落的情況。其實(shí)，在生活中，脫發(fā)已經(jīng)是普遍現(xiàn)象。人們脫發(fā)大多是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫Υ髮?dǎo)致的。而引起女性產(chǎn)后脫發(fā)的原因有很多，需要找到原因，才能治療脫發(fā)問題。那么，女性產(chǎn)后嚴(yán)重脫發(fā)怎么辦？

頭發(fā)中最需要的營養(yǎng)來源是蛋白質(zhì)，所以女性產(chǎn)后要注意飲食，除了要保證均衡攝取營養(yǎng)外，還需要補(bǔ)充更多蛋白質(zhì)，多吃牛奶、雞蛋、魚等食物。其次，女性產(chǎn)前產(chǎn)后容易精神緊張，加上照顧寶寶時(shí)容易疲勞，導(dǎo)致植物性神經(jīng)功能紊亂，頭皮血液供應(yīng)不足，致使女性頭發(fā)營養(yǎng)不良，從而出現(xiàn)頭發(fā)脫落的情況。

所以女性產(chǎn)后要及時(shí)調(diào)整心情，緩解大腦神經(jīng)，不要過度緊張，否則會(huì)刺激脫發(fā)加重，不利于她們身體健康。而且，女性想要防止頭發(fā)脫落，那么在日常洗頭時(shí)要選擇質(zhì)量上好的洗頭水，且洗頭時(shí)要溫柔有力，可以適當(dāng)按摩頭皮，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，促使頭發(fā)生長，預(yù)防頭發(fā)脫落。

此外，女性產(chǎn)后要注意洗頭次數(shù)，過度洗頭只會(huì)加重脫發(fā)問題。而且，洗頭時(shí)水溫不宜過高，以免破壞頭皮健康。若是女性經(jīng)濟(jì)情況良好，最好選擇一些質(zhì)量不錯(cuò)的護(hù)發(fā)素或者發(fā)膜來滋養(yǎng)頭發(fā)，保護(hù)頭皮健康。若是女性頭發(fā)脫落嚴(yán)重，最好去專業(yè)的脫發(fā)治療機(jī)構(gòu)治療。