孩子身體抵抗力差,易出現(xiàn)諸多問題,如天氣降溫未做好保暖就會感冒。父母常想從日常飲食入手幫孩子提高免疫力。那么,小兒抵抗力差能否吃南瓜粥呢?答案是可以的。南瓜粥富含維生素等營養(yǎng)物質(zhì),有助于腸胃消化,能讓身體吸收營養(yǎng),對提高抵抗力有一定幫助。不過,小孩不能只吃南瓜粥,日常飲食均衡,保證一日三餐的食物能為身體提供足夠營養(yǎng),才是增強抵抗力的關(guān)鍵。
除飲食外,運動也能幫助孩子提高免疫力。每天安排孩子進行2 - 30分鐘的運動,長期堅持有助于強壯體質(zhì)。運動后孩子胃口大開,能吃更多食物,還能促進消化。
每天督促孩子多喝水,喝水能加快身體新陳代謝,可預(yù)防呼吸道感染等疾病。
多休息也有利于孩子提高免疫力。孩子一天休息時間需8個小時以上,培養(yǎng)早睡早起的生活習(xí)慣有助于良好休息。
要注意孩子的保暖問題,特別是春秋季氣溫不穩(wěn)定時,家長需留意天氣預(yù)報,避免孩子著涼。
綜上所述,通過飲食均衡、適當(dāng)運動、充足飲水、良好休息和注意保暖等多方面措施,能有效幫助抵抗力差的小兒提高免疫力。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?