產(chǎn)后31天可以碰冷水嗎
十月懷胎順利分娩，對于每一位女性來說是一件非常幸運和幸福的事情。生完寶寶之后，大部分的女性都會選擇坐月子。月子期間是絕對禁止碰冷水的，否則會損害健康。那么現(xiàn)在就來看看產(chǎn)后31天可以碰冷水嗎？
如果是順產(chǎn)，正常情況下，身體在產(chǎn)后三十天是可以基本恢復(fù)的，有些地方是坐30天月子，所以有的女性出了月子后就碰冷水了。但有的產(chǎn)婦生產(chǎn)之后身體是比較虛弱的，產(chǎn)后30天還沒有完全恢復(fù)，所以不要碰涼水，因為這個時候產(chǎn)婦的氣血以及筋骨都是比較虛弱的，如果碰涼水會對身體造成刺激，容易落下月子病。
一般產(chǎn)褥期是42天，所以女性也可以等42天之后再接觸冷水。不過，為了穩(wěn)健起見，產(chǎn)婦生產(chǎn)后大概要兩個月左右才會完全恢復(fù)，等到恢復(fù)以后再碰涼水也不遲。產(chǎn)后保暖措施一定要做好，以免受涼。產(chǎn)婦在恢復(fù)期間不能夠過于勞累，飲食上要科學合理。產(chǎn)后多吃有營養(yǎng)的食物，有利于身體的恢復(fù)，不要吃辛辣刺激性生冷的食物，個人的衛(wèi)生要注意，保持外陰的清潔和干燥，預(yù)防婦科炎癥侵犯。
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