流產(chǎn)后多久能吃涼的東西
流產(chǎn)對(duì)于女性傷害有多大，相信有過(guò)了解的人一定都知道，也正是因?yàn)槿绱耍鸥枰谶M(jìn)行流產(chǎn)手術(shù)后好好的做好護(hù)理工作，幫助身體盡快的調(diào)養(yǎng)好。而在調(diào)養(yǎng)的過(guò)程中，飲食是一定需要特別注意的。那么流產(chǎn)后多久能吃涼的東西呢？
流產(chǎn)兩周以后可以吃一些偏涼的東西，但是盡量還是少吃涼東西，因?yàn)闆龅臇|西吃多以后，對(duì)女性的月經(jīng)還是有一定的影響，所以還是盡量少吃。一般都是主張要吃些偏熱性、偏溫性的一些食物。要忌生冷寒涼，辛辣刺激的食物，所以兩周以后可以吃，但是還是要少吃一些。
另外，流產(chǎn)后要注意多休息，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃一些含維生素、微量元素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)高的這些食物，作息要規(guī)律，保持心情舒暢，不要熬夜。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也可以吃一些益母草顆粒，c能夠幫助子宮更好的收縮，從而使瘀血盡快的排出。
正常情況下，做完人工流產(chǎn)一個(gè)月左右，就會(huì)恢復(fù)正常的月經(jīng)，在恢復(fù)正常月經(jīng)以后，基本身體的機(jī)能就恢復(fù)了，標(biāo)志著子宮內(nèi)膜的恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候就完全可以像平時(shí)一樣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，恢復(fù)正常的飲食了。
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