產(chǎn)后第二周月子餐以什么為原則
產(chǎn)婦在結(jié)束分娩之后，并不意味著自己已經(jīng)完成任務(wù)了，接下來(lái)還要認(rèn)真的坐月子，以便讓自己的身體恢復(fù)的更健康。產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候，不能胡亂吃東西，飲食方面要有詳細(xì)的安排，那產(chǎn)后第二周月子餐以什么為原則？
產(chǎn)后的第一周以排毒為主，進(jìn)入第二周之后就要以補(bǔ)氣血為主，通過(guò)合理安排飲食來(lái)補(bǔ)充身體氣血，這樣才能讓身體更快恢復(fù)。第二周的時(shí)候，產(chǎn)婦適合吃一些滋補(bǔ)性的食物，比如說(shuō)紅豆大棗粥、烏雞枸杞湯、豬肝泥等食物，就很適合在坐月子的第二周食用。
進(jìn)入產(chǎn)后第二周之后，產(chǎn)婦除了要注意補(bǔ)充身體氣血之外，還要積極下奶，因此飲食方面也要注意兼并下奶功效。除了上面提到的滋補(bǔ)類食物之外，產(chǎn)婦還適合吃一些鯽魚豆腐湯、黃豆豬腳湯等，以便促進(jìn)乳汁分泌。
即便產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候分為很多階段，但不可否認(rèn)的是，任何一個(gè)階段里，產(chǎn)婦的飲食原則都要以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，這樣才能讓產(chǎn)婦的身體更快恢復(fù)健康。整個(gè)月子里產(chǎn)婦的飲食中不能有辛辣之物，也不能有寒涼的食材。
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