小產后身體特別虛怎么辦
小產后身體特別虛的應對方法
懷孕后的女性受內外不良因素干擾，可能會出現小產。小產后，因妊娠突然終止，體內相關激素分泌易紊亂，且小產會導致出血，女性身體往往比較虛弱。那么，小產后身體特別虛該怎么辦呢？
飲食補鐵補血
女性小產后身體特別虛弱多因失血所致。調養身體時應多吃補鐵食物，如紅棗、桂圓、紅糖、木耳、動物肝臟、血制品食物、精瘦肉、牛羊肉等。這些食物鐵元素含量較多，合理食用能起到食療補鐵補血作用，有助于改善小產后的體虛貧血情況。
補充蛋白質和水分
女性小產后體虛易出汗，過多出汗會導致體內電解質流失，加重體虛。飲食調節上要多吃含蛋白質和湯水多的食物，如排骨湯、鯽魚湯、鴿子湯、烏雞湯等。這些湯水食物對調理小產后體虛有益，可合理安排在每日膳食中。
及時就醫調理
若通過上述飲食調節，小產后女性的體虛情況仍未有效改善，需及時就醫檢查。可在中醫師問診辨證后，針對體虛的具體證型，采用補血、補氣，或滋陰、益腎等中藥湯劑或中成藥物進行有針對性的調治。
小產后身體虛弱可先通過飲食調養，若效果不佳則需就醫，在醫生指導下進行中藥調理。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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