流產后多久能運動跑步
當女性因為一些原因而要打胎時，需要根據自己的身體狀態，來選擇合適的流產方式。而且，女性流產后，需要好好休息，才能讓身體恢復正常，這樣才不會影響之后的懷孕。那么有人問，女性流產后多久能運動跑步？
女性流產后應該臥床休息兩三天，之后才慢慢下床活動，且逐漸增加活動時間。當女性產后休息一周后，才能適當進行一些運動，比如散步、做做保健操等。而跑步這類有氧運動需要在女性產后一個月之后才能進行，以免影響女性身體恢復。
女性產后半個月內不能進行體力勞動，也不能劇烈運動，更要避免接觸冷水，否則寒氣容易入體，影響身體恢復。其次，女性要注意個人衛生，保持下體外陰干凈干凈，要使用干凈的衛生巾，避免下體污物弄臟衣服。最重要的是女性要禁止性生活、盆浴生活，以免宮內感染。
在飲食方面，女性要選擇易消化的食物，更要選擇營養豐富的食物，多吃蔬菜水果，多喝水。如果腸胃不好的女性，要少吃寒涼食物，以免引起宮寒。當女性產后休息三四周后，可以到醫院進行身體檢查，確定身體恢復情況。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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