月經(jīng)痛經(jīng)怎么治療
女性痛經(jīng)很常見，大部分都沒有器質(zhì)性病變，只是有痛經(jīng)癥狀，而且這種痛苦幾乎每個月都要經(jīng)歷一次。因此，有痛經(jīng)經(jīng)歷的額女性，更應(yīng)該采取一些恰當(dāng)?shù)拇胧p輕痛經(jīng)帶來的疼痛。那么，月經(jīng)痛經(jīng)怎么治療？
如果是輕微的痛經(jīng)，除了適當(dāng)?shù)男菹ⅲ部梢允褂脽岱笮《亲拥姆绞蕉寄芫徑馔唇?jīng)。而嚴(yán)重的痛經(jīng)，除了病理原因之外，大部分和女性的個人體質(zhì)有十分密切的關(guān)系，需要從內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)，一般這些女性都會有手腳冰涼的癥狀，可以通過服用中藥飲片的方式調(diào)節(jié)。如果是病理原因引起的，建議大家及早就醫(yī)診療，確定病因后方可治療痛經(jīng)的癥狀。
有痛經(jīng)癥狀的女性，更應(yīng)該保持均衡的飲食，過甜或是過咸的食物都不要吃，含有咖啡因的食物不要吃，否則會令女性的神經(jīng)出現(xiàn)緊張，引起女性出現(xiàn)經(jīng)期不適。尤其是痛經(jīng)時，女性更應(yīng)該少吃或不吃含咖啡因的食物;多吃蔬菜、水果、雞肉以及魚肉，適當(dāng)吃一些香蕉，能減輕腹部疼痛感，還有利于穩(wěn)定情緒。
當(dāng)然用熱水泡腳，也可以起到緩解痛經(jīng)的目的。即使是夏天，也要用熱水泡腳，因為熱水泡腳可以較快速度地排出體內(nèi)寒氣。保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛女性的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱開水或紅糖水。也可在腹部放置熱敷墊或暖寶寶，一次數(shù)分鐘。
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