月經(jīng)規(guī)律正常來潮，說明女性生殖系統(tǒng)是健康的，但如果月經(jīng)出現(xiàn)不調(diào)，那么就要盡快采取措施調(diào)理，避免給身體帶來不好的影響，甚至影響生育能力，對此有女性問到，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因是什么，以及月經(jīng)不調(diào)應(yīng)如何調(diào)理？

女性月經(jīng)不調(diào)原因有很多，第一是生活作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜晚睡或作息時間顛倒，很容易造成內(nèi)分泌失常，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，第二是過度節(jié)食，導(dǎo)致蛋白質(zhì)和脂肪攝入不足，從而影響激素合成，出現(xiàn)月經(jīng)異常，此外情緒因素、人流術(shù)后、器質(zhì)性病變，也會引起月經(jīng)不調(diào)。

月經(jīng)不調(diào)主要是指女性月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)血量、經(jīng)血顏色以及月經(jīng)質(zhì)量發(fā)生了異常，臨床上會表現(xiàn)出月經(jīng)提前、月經(jīng)推遲、經(jīng)期延長、經(jīng)血量增多或減少、月經(jīng)中期出血、痛經(jīng)甚至閉經(jīng)等癥狀，月經(jīng)不調(diào)嚴(yán)重的就會影響受孕，導(dǎo)致女性不孕。

因此當(dāng)月經(jīng)不調(diào)出現(xiàn)時，除了積極配合醫(yī)生治療，還可以通過飲食調(diào)理，日常飲食宜清淡易消化富含營養(yǎng)為主，避免吃生冷寒涼或刺激性食物，可以吃些調(diào)經(jīng)的菜品或飲品，如益母草炒薺菜、羊肉湯、烏雞湯等，以及喝些紅棗茶、紅糖姜水、益母草水等。