四十五歲月經不調怎么辦
更年期是女生們到了一定年齡的時候會出現的一種癥狀，但是在更年期間也是有許多女生們都會感到苦惱的事情，比如說月經不正常了。當月經不正常的時候女生們可是要提高警惕了，那么，四十五歲月經不調怎么辦？
考慮到這是更年期的正常癥狀，建議去醫院做腹部彩超檢查。如果沒有不舒服的地方，建議不用藥物調理。平時多喝點熱水，多吃些新鮮的蔬菜和水果，以均衡營養。也可以經常到戶外曬曬太陽，盡量不要熬夜，保持充足睡眠。
另外，女性這時候一定要懂得自我的心理調理，保持愉悅的心情。適當的補氣養血，維持卵巢正常功能，可以防止卵巢早衰現象，緩解停經之后的許多不適癥狀。作為一種性效應，滋養卵巢意味著更年期的推遲。女性還可以多關注自己的生活，養成有規律、健康的生活方式。培養自己的興趣愛好，多參加文藝活動。多與家人溝通，家人也要理解女性的閉經期，給予女性適當幫助。
女性閉經是到了一定年齡都必須經歷的，建議女性不用有太大的心理壓力，多觀察生活中其他有趣的事物，轉移自己的注意力。也可以發展其他方面的特長，提升自身魅力。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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