做完人流后飲食注意事項

很多的女性朋友缺乏了避孕的意識，所以暫時也都沒有生育任何孩子的計劃的，不久之后發現了自己懷孕了。殊不知人流對一個女性的傷害是非常大的，千萬就不要認為在流產后就無大礙了，那么，做完人流后飲食注意事項？

流產后飲食調整應注重以下幾點：

1.人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5至2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2.由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，這也有利于防止便秘。

3.在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪，手術后一周內，脂肪量控制在每天80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

4.流產后應禁忌煙酒，吸煙及喝酒不利于子宮內膜的修復，長期的陰道流血會加重感染。繼發其他的婦科病。

5.要注意加強營養，應該多補充一些含優質蛋白的食物，可以起到強身健體的作用，但也要注意不要太油膩，影響正常的消化和吸收。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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