怎樣可以增加寶寶抵抗力

相信各位爸爸媽媽都知道，抵抗力對寶寶來說是非常重要的，抵抗力是保證寶寶身體健康的基礎。如果寶寶的抵抗力增強了，那么生病的次數自然就會少很多，當然也就可以少跑幾趟醫院啦，那么，怎樣可以增加寶寶抵抗力呢？

各位家長們需要增強寶寶的免疫力和抵抗力，可以通過多種手段完成。首先，提倡純母乳喂養，因為母乳里面含有很多保護性的抗體，所以母乳喂養對寶寶的免疫力的提高是非常有幫助的，同時還可以防止嬰幼兒早期各種疾病的發生。

其次，預防接種是提高寶寶抵抗力最有效的措施，所以寶寶要按時接種各種疫苗。

還有，寶寶的飲食要均衡。蛋白質、脂肪、糖類、各種維生素以及微量元素的攝入都要均衡，家長們可以讓寶寶多吃奶制品，還有新鮮的蔬菜、水果，盡量少吃油炸烹飪的食品。

另外，讓寶寶養成比較好的睡眠規律，早睡早起，生活規律，作息規律，對寶寶免疫力的提高也是很有幫助的。

最后，也要讓寶寶適當的運動，呼吸新鮮的空氣，可以進行日光浴或者空氣浴。此外，還要讓寶寶養成多喝水的好習慣。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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