小孩每天吃肉會不會提前發(fā)育
小孩子愛吃肉，有些家長會很高興，因為孩子的食欲表現(xiàn)不錯，但是也有的家長對孩子喜歡吃肉，卻有些擔心，也怕對正常的生長發(fā)育有不良影響。那么，小孩每天吃肉會不會提前發(fā)育呢？
1、小孩每天吃肉如果遵循健康、科學、合理的吃肉方式，一般不會導(dǎo)致提前發(fā)育。首先肉食應(yīng)做到來源安全，不能吃含有促生長激素成分的禽類肉，或其他家畜肉類。平常購買肉類食材，應(yīng)去正規(guī)的肉食供應(yīng)點或者大型商超，以保障肉食來源安全健康。
2、孩子每天所吃的肉類食物不宜過多，應(yīng)做到葷素搭配合理。因為肉類食物含有特別豐富的蛋白質(zhì)，過多食用肉食，容易攝入能量過剩，而過多的能量會逐漸在孩子體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪積蓄，從而引起兒童型肥胖。
3、此外，每天攝入的肉食過多，也會造成營養(yǎng)不均衡。過多食用肉食就會使飲食結(jié)構(gòu)中的水果、蔬菜類食物吃的較少，這就會導(dǎo)致體內(nèi)一些多種維生素及微量元素缺乏，從而也會不利于孩子的身體健康生長發(fā)育。因此，每天孩子可以適量吃肉，但一定要在吃肉的同時，更要注重合理安排食用五谷雜糧，以及新鮮果蔬。
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