為什么寶寶夜里翻來覆去
年齡比較小的寶寶大多數(shù)時間都會處在睡眠當(dāng)中，寶寶在睡眠的時候身體也會隨著發(fā)育。很多家長都比較重視寶寶的睡眠質(zhì)量，但很多的寶寶總是會在夜里翻來覆去。那么為什么寶寶夜里翻來覆去？
寶寶晚上翻來覆去睡不著是睡不踏實的表現(xiàn)，這是因為這種情況很有可能是因為寶寶在白天玩耍的過于興奮所導(dǎo)致，寶寶睡著后神經(jīng)系統(tǒng)功能還處于興奮狀態(tài)導(dǎo)致的。這種情況不需要家長特別擔(dān)心，只要盡量避免寶寶過度興奮就可以了。
當(dāng)寶寶出現(xiàn)了一些身體不適的現(xiàn)象后也會出現(xiàn)夜里翻來覆去的情況。發(fā)燒，感冒，鼻子不透氣等身體不適都會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)上述的情況。在日常生活中一定要盡可能的避免寶寶出現(xiàn)身體不適的現(xiàn)象，這樣才能夠讓寶寶有更好的睡眠質(zhì)量。
家長想要提高寶寶的睡眠質(zhì)量，一定要注意改善寶寶的睡眠環(huán)境。首先要注意寶寶睡眠時周圍的溫度，還需要降低寶寶睡眠周圍的噪音，這樣就能夠讓寶寶擁有一個好的睡眠質(zhì)量。在寶寶睡眠的時候，還不能夠讓寶寶過于饑餓，要不然也會影響寶寶的睡眠。
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