什么食物可以增加孩子免疫力
孩子還小，成長的過程中容易因為身體免疫力差，出現(xiàn)生病的情況。家長也是想要嘗試各種方法，幫助孩子增加免疫力，可以通過飲食調(diào)理，一起來看下什么食物可以增加孩子免疫力？
1.菌類食物：菌菇類食物在生活中比較常見，也是營養(yǎng)元素豐富的食物，尤其是所含有多糖類豐富，給寶寶適當?shù)某砸恍┚筋愂澄铮瑢τ谠鰪妼殞毭庖吖δ芎苡袔椭瑫r還可以有效的改善孩子的心血管功能。
2.小米：小米具有溫熱易消化的特點，小米和胡蘿卜一起吃，能更好地補充維生素C，能減少黑色素沉淀，提高孩子的免疫力，促進孩子的健康成長。
3.山藥：山藥有補腎的功效，此外山藥除了補腎，還可以補肺健脾。很多孩子由于各種原因經(jīng)常脾胃虛弱，免疫力低下。所以說給孩子適當?shù)某砸恍┥剿帲梢詭椭⒆犹岣呙庖吡Γ瑴p少生病的幾率。
生活中很多的食物，都可以增加孩子的免疫力，家長可以根據(jù)孩子的喜好給孩子補充。另外家長要注意不能讓孩子養(yǎng)成挑食的習慣，以免出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，降低孩子身體的免疫力。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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