四歲寶寶不愛吃蔬菜怎么辦

生活中很多的小寶寶在飲食方面存在挑食的問題，比如不喜歡吃蔬菜，這樣就會讓家長非常著急。因為寶寶不吃蔬菜，就會導致營養補充的不全面，寶寶也容易生病，因此家長想要了解四歲寶寶不愛吃蔬菜怎么辦？

1.不能強迫寶寶吃：四歲寶寶不愛吃蔬菜，一些家長會采用強硬的方式讓寶寶吃，這樣就會讓寶寶出現更加厭惡的心理。家長要注意正確的對待寶寶挑食的問題，不能強迫寶寶吃，可以把蔬菜做成多花樣的食物，有新鮮感，寶寶可能會更愿意接受，慢慢改善挑食的習慣。

2.先吃生蔬菜：很多小寶寶不喜歡吃煮熟的蔬菜，所以家長可以準備一些可以生吃的蔬菜，比如顏色新鮮的黃瓜、蘿卜、西紅柿等，把這些蔬菜做成涼菜給寶寶吃，這樣寶寶可以更容易地接受一些。當然熟的蔬菜不能少，可以合理搭配，讓寶寶先接受生蔬菜，然后慢慢換成熟食。

3.自己做榜樣：寶寶的模仿能力比較強，在很多方面都喜歡模仿。家長發現寶寶不喜歡吃蔬菜時，可以查看一下自己是不是有不吃蔬菜的習慣，如果有，自己要先改正。也可以與寶寶一起制作美食，這樣吃飯時，寶寶也有成就感。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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