為什么兒童不能攝取過多脂肪
兒童為何不能攝取過多脂肪
脂肪是人體必不可少的物質(zhì)，對人體健康起著重要作用，其提供的熱能約占人體總量的35%，還有利于脂溶性維生素的吸收，是兒童生長發(fā)育所必需的。然而，任何物質(zhì)的攝入都需適量，過多或過少對健康都不利，尤其是兒童。
長期過量攝入脂肪對兒童生長發(fā)育的不利影響
- 影響其他營養(yǎng)食物攝入：脂肪中約90%為動物脂肪，消化時間長，在胃中停留久，吃后易有飽腹感，過多攝入會影響其他營養(yǎng)食物的攝取。
- 影響鈣吸收：高脂飲食會影響鈣的吸收，因為脂肪消化后會與鈣形成不溶性鈣脂肪酸，從而阻止鈣吸收。
- 增加心血管疾病風險：脂肪攝入過多會使血液中膽固醇和甘油三酯升高，這兩種物質(zhì)是形成動脈硬化、導致冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的主要致病物質(zhì)。據(jù)報道，10歲以下兒童可能患有動脈粥樣硬化。
- 導致肥胖及相關(guān)問題：攝入過多脂肪會增加脂肪細胞的體積和數(shù)量，導致肥胖。肥胖會加重心臟負擔，同時因體重增加，雙腳承受壓力增大，易形成扁平足。
綜上所述，兒童攝入脂肪應適量，過多攝入脂肪會對其生長發(fā)育產(chǎn)生諸多不利影響。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？