兒童經常咳嗽怎么提高免疫力

秋冬時節天氣變化無常，正是兒童感冒咳嗽高發期，在感冒的初期沒能及時醫治，則可能出現肺氣上逆咳嗽的情況，有的止咳不及時的話，還會發展成肺炎。那么，兒童經常咳嗽怎么提高免疫力？

家長應該從以下幾點出發，以此來提高兒童的免疫力：

1.要控制兒童的飲食，從小養成飲食有節制、不挑食、一日三餐有規律，暈素搭配營養合理，不要吃過多零食、冷飲保護脾胃。兒童吃得好、吃得健康，免疫力自然就會得到提高，體質也就增強了。

2.多帶兒童曬曬太陽，多運動運動，能促進鈣的吸收，也有助于長個兒。多鼓勵兒童進行戶外有氧運動，接觸大自然呼吸新鮮空氣，每天爬爬樓梯、小山，公園或小區里慢跑、快步走等等，逐步養成運動習慣，可以提升兒童免疫系統活力，增強體質，減少兒童生病次數。

3.父母不要太過緊張家里的清潔，可以讓兒童在稍微不那么無菌的生活環境中成長，者可以讓兒童的免疫系統得到鍛煉的機會。過度清潔和消毒，只會讓兒童們的免疫系統缺乏鍛煉，一旦與外界“親密”接觸就很容易生病。家中有少量的病原存在，可以小小刺激刺激兒童的免疫系統，從而強化孩子的免疫力。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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